la mia salute

La cellulite non è grasso normale, quindi non la si può eliminare con una normale dieta. Con una dieta dimagrante, per esempio, una persona di peso medio con sporgenze cellulitiche sulle cosce perderà peso dappertutto, ma non lì! Anzi, con il corpo snellito, le sporgenze della cellulite si noteranno ancora di più! Spesso la cellulite, a quanto pare, non si accompagna a un peso eccessivo, ma se sovrappeso e cellulite si presentano insieme, sarà bene perdere il peso in eccesso prima di cominciare il programma. Benché ci siano moltissimi tipi di diete anticellulite, cercate di sceglierne una che fornisca un apporto equilibrato di alimenti, piuttosto che una dieta rigidissima. Con una dieta equilibrata potrete mantenere le vostre consuetudini alimentari, in modo che quando avrete perso l'eccesso di peso sarete in grado di non riprenderlo subito.
La dieta anticellulitica ha lo scopo di aiutare l'organismo a liberarsi delle scorie. Scopi fondamentali di questa dieta sono la disintossicazione e l'eliminazione, non la perdita di peso. Non si tratta quindi di nutrirsi con cibi ipocalorici, ma con cibi leggeri e di facile digestione, che aiutino l'organismo a bruciare i residui. Sono proibiti i cibi ricchi e pesanti, che tendono a sovraccaricare il fegato e a rendere difficile la digestione.L'insistenza sulla buona digestione è il segreto della vostra dieta anticellulite. È importante che vi rendiate conto che il fegato svolge una funzione d'importanza vitale nel processo digestivo: produce proteine, ferro per il sangue e disintossica i veleni che entrano in circolazione. Quest'ultima funzione antitossica è di particolare importanza per la cellulite. Quando il fegato lavora bene è facile neutralizzare tutte le sostanze tossiche che possono poi venire eliminate dai reni e dall'intestino; ma quando è sovraccarico, perde la capacità di neutralizzare completamente tutti i veleni che entrano in circolazione. Una parte di questi veleni si accumulerà perciò nel tessuto connettivo e getterà le basi per una formazione cellulitica.